La Photo Thérapeutique
Une invitation à ouvrir les yeux et à avoir un regard plus tendre sur son corps, grâce au support de la photographie,
pour mieux se connaitre et s'affirmer avec confiance.
LA PHOTO THÉRAPEUTIQUE : à la rencontre de soi
La photo à vocation thérapeutique est un travail artistique avec une approche visant à améliorer l’estime de soi. Elle agit comme un révélateur pour inviter les femmes, principalement, à se réapproprier leur corps, leur image et s’autoriser à être elles-mêmes.
La confrontation avec sa propre image aide à prendre conscience de soi-même, à se magnifier, à retrouver l’estime de soi. Ce processus véhicule une forme de soin grâce au support de la photographie.
Respectueuse et à l'écoute, je sais engager mon intuition pour créer une relation de confiance, bienveillante et sans jugement.
Ma quete personnelle
De retour en France après dix années d'expatriation, mes motivations intimes m'ont poussée à aller plus loin dans l'aspect humain de mon travail et m'ont conduite à vouloir ajouter le soin à ma pratique professionnelle, c'est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers la photo-thérapie et la photo à vocation thérapeutique.
- Je suis la formation de photo-thérapie d’Elodie Sueur-Monsenert (www.photo-therapie.com), référence dans ce domaine. Elodie a créé sa méthode thérapeutique, qui "a pour but de réparer l’estime de soi, de se réconcilier avec son image, et de s’accepter tel-le que l’on est à travers le support de la photographie".
- Je complète ma formation avec Priscilla Gissot, photographe thérapeutique, créatrice du label ESTIM (l’Estime de soi grâce à la Thérapie par l’Image et la Mise en valeur).
Éternelle curieuse, je me nourris de chaque rencontre et continue d’avancer dans mon cheminement personnel. Je m’essaye à plusieurs pratiques thérapeutiques et formations, qui m'aident à observer et tester mes capacités intuitives et relationnelles et enrichissent mon accompagnement :
- Retraite de méditation avec l’École de Méditation de Fabrice Midal
- CNV (communication non violente)
- Retraites spirituelles Agapè, Manrèse
- Constellations familiales avec Eric Laudière
- Tao de la voix avec Antoine Crespin
- Soins énergétiques, kinésiologie…
- Stages Kilos Emotionnels, Femme Puissante d'Elodie Sueur-Monsenert
- L'écoute active en Approche Centré sur la Personne - cycle 1 - ifrdp
- L'arbre de vie avec Dina Scherrer
- Stage Couple Imago "La relation consciente, un nouveau chemin vers l'amour"
- Cycle MBSR avec Soizic Michelot, programme Mindfulness-Based Stress Reduction
Pourquoi une séance photo thérapeutique ?
Expérience de libération émotionnelle
- Vous avez le sentiment de vous être perdue en route ou en transition dans votre parcours de vie : introspection, maladie, syndrome du nid vide, retour d’expatriation, changement professionnel, etc.
- Prêtes pour un premier pas dans l’ascension vers l'estime de soi
- En quête personnelle de l’acceptation de soi
- La séance s'inscrit dans votre parcours d'accompagnement par un thérapeute, un coach
La vie réserve parfois des virages inattendus, des moments durant lesquels on se sent un peu « lost in translation », où l'estime de soi vacille, et où l'on a besoin de se reconnecter à notre propre essence.
C'est là que j'interviens. A travers la photographie, mon travail d’introspection et mes formations, je peux vous aider à retrouver votre confiance en vous, à vous réconcilier avec votre image, et à célébrer la merveilleuse personne que vous êtes.
Quelle serait votre intention ?
« J’accepte la grande aventure d’être moi »
Simone de Beauvoir
A la différence du Portrait "A la Découverte de Soi", l'idée est de poser une intention pour les séances "A la Rencontre se Soi". L'intention est liée au processus, au chemin sur lequel nous voulons marcher. C’est une invitation à vibrer pour quelque chose. Mettre de l'intention sur une séance c'est mettre de la conscience, de l'énergie, de l'impulsion sur ce que vous allez vivre.
L'intention crée aussi du lien avec soi, avec moi car elle nous détache du jugement en accueillant ce qui va venir naturellement, vous enlevez le mode pilote automatique. Formuler clairement une intention c'est une promesse que vous faites à vous-mêmes et je suis là pour vous accompagner, vous guider sur le chemin d'apprentissage de l’amour de soi.
Exemple d'intentions pour aller «A la Rencontre de Soi» :
Je souhaite retrouver l'estime de soi
- Connaître sa valeur
- Se chercher et se trouver soi-même
- Prendre le pouvoir sur sa vie
- Prendre une part active dans ce processus libérateur
- Empowerment...
Je souhaite faire la paix avec mes
kilos émotionnels
- Prendre conscience que l'on n'a pas toujours le corps que l'on veut mais celui dont on a besoin
- Invitation à faire la paix avec son corps et soi-meme...
Je souhaite vivre avec mes cicatrices de la vie
- Une histoire de mental et de regard
- Se reconstruire
- S'accepter et vivre avec son nouveau corps
- Oser montrer sa vulnérabilité avec courage...
Je souhaite montrer ma vulnérabilité
- S'autoriser à être vulnérable est un acte de courage
- Si la vulnérabilité décrit le caractère de ce qui est fragile et sensible, elle devient une force à partir du moment où on l’accepte
- Laisser circuler les émotions et ainsi laisser la place à la joie, la créativité, la gratitude, le bonheur…
Je souhaite retrouver ma féminité
- Se retrouver et parfois pour se réconcilier
- Besoin d’être rassurée et revalorisée...
- Ré-enchanter cette relation intime avec soi-même et prendre le temps
- Retrouver son pouvoir de séduction...
Je souhaite retrouver ma joie de vivre
- Retrouver son élan
- Lâcher prise
- S'offrir une parenthèse, une pause
- Se célébrer
- Rire, s'amuser...
La séance "A la Rencontre de Soi " en 3 étapes : 450€
Entretien Préalable
Cet échange peut avoir lieu en appel vidéo ou à mon studio :
- Pour créer une relation de confiance, instaurer un sentiment de sécurité grâce à la bienveillance, le non jugement et l’écoute.
- Pour apprendre à se connaître, à identifier vos besoins, attentes, complexes à dépasser, blessures, etc
- Pour déterminer votre projet, votre intention
- Pour expliquer le dérouler de la séance photo et les tenues à apporter (casual, formelle et celle que vous n'osez pas porter par exemple)
- Pour fixer notre séance photo, une première partie du travail est déjà accomplie
Séance Photo
Cette séance, en toute bienveillance, a lieu à mon studio :
- Mise en beauté avec une maquilleuse/coiffeuse optionnelle
- Sélection des tenues suite a notre premier entretien
- C’est une vraie collaboration, un échange, un partage, un duo… je ne dirige pas, j’oriente… et vous parcourez le chemin, avec moi. Je n’essaie pas de vous rendre belles, je vous laisse vous révéler, et vous devenez, de fait, belles. Parce que vous vous lâchez, vous vous libérez
- Je vous inciterais à oser vous dévoiler et vous mettre en lumière sereinement
- Mes séances photo sont conçues pour être une expérience positive, amusante et transformatrice.
Séance de visualisation des photos
- Quelques jours plus tard, nous nous retrouvons pour visualiser ensemble ou en visio vos photos
- Des émotions peuvent arriver en découvrant les images. La discussion qui en découlera vous aidera à vous voir telles que vous êtes et vous inviteras à porter nouveau regard sur vous-même et découvrir votre beauté intérieure.
- Cet échange est important pour se forger une meilleure estime de soi, qui passe par l’acception de son corps et de son apparence physique. Vous vous sentirez plus libérée et fière de vous. Vous repartirez avec plus d’assurance et sérénité parce que l'image de soi est une chemin de connaissance et de conscience de soi.
- Il est probable qu'une seule séance ne suffise pas à apprendre à mieux se connaître. Nous pourrons envisager plusieurs séances.
- Choix des 6 photos numériques HD + 4 tirages 15x22.5 cm. Possibilité de tirage en supplément
Happy Picture, Happy People !
« Notre séance avec Olga fut un moment hors du temps, pendant lequel nous avons construit une complicité forte entre photographe et photographiée. Olga est une professionnelle compétente qui met à l'aise, donne des bonnes directions en restant à l'écoute. »
Emmanuelle, Paris
« Olga a su me mettre en confiance tout au long de la séance et j'ai pu me mettre en sous-vêtements ! Je suis très fière de ces photos. Je me suis sentie libre, puissante et pleine d’un nouvel élan qui m’a permis d’avancer dans mes projets personnels.
Osez avec Olga, n’ayez pas peur et vous ne le regretterez pas ! »
Isabelle, Bretagne
« Un exercice intrigant et à la foi salvateur que d’écrire, dessiner sur son corps. Une reprise de pouvoir, une réconciliation, l’accueil d’un nouvel amour. »
Augusta, Bruxelles
« Devant le miroir, on y abandonne nos maux pour y écrire nos mots à la mine d’un crayon à lèvres épais glissant sur une peau qui ne mérite que d’être aimée, sublimant nos bourrelets passagers, cartographiant nos vergetures divine, apaisant nos cicatrices du passé. Je suis rentrée chenille sur la pointe des pieds, j’en ressort papillon métamorphosé. »
Aurelia, Stockholm
La photo qui vous illumine, celle qui booste votre estime de soi dans la joie.
Appelez-moi !
Laissez-moi vous aider à libérer les émotions à travers le support de la photographie.
